Karatay Mutfağı - Canan Efendigil Karatay

Karatay Mutfağı

Canan EfendigilKaratay

Ürün Tanıtımı

'Ben şunun garantisini veriyorum:Mutfağını, Karatay Mutfağı’na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak vekilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler.'‘Türkiye’yi zayıflatan profesör’ olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorlarıkıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için ‘kalıcı kilo verdiren’doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının engüzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor. Kitap adetabir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi,sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğalürünlerin tarifleri... Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalıyemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarcaleziz tarif. Küçük ‘tatlı’ kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri dehediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması... Çünkü hepsininglisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin‘pratik kitabı’ niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı. Sonsözü yine Prof. Karatay’a bırakalım: 'Eşinin, çocuklarının, sevdiklerininsağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını vetarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap ‘şişmanlıktan uzak’ sağlıklınesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikteKaratay Mutfağı’na da kütüphanenizde mutlaka yer açın.'

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı: 283

En / Boy: 15.50 / 23.00 cm

Kağıt Cinsi: 2. Hamur

Basım Tarihi: Kasım 2020