Kendine Ait Bir Zihin - Kelly Brogan

KendineAit Bir Zihin

KellyBrogan

Format: Kitap

Barkod: 9786257795135

Cilt Durumu: Ciltsiz

Ürün Tanıtımı

KellyBrogan'ın A Mind Of Your Own kitabının başlığı birebir Kendine Ait Bir Zihinolarak çevrilebilir. Ancak kitabı okuduktan sonra acaba 'Zihnine SahipOl' olarak çevrilse daha mı iyi olurdu diye düşünmedim değil. Günümüzdesağlığımızın sorumluluğunu üstlenmemiz gerekliliği çok açık. O nedenle bedensağlığımız kadar zihin sağlığımızın da sorumluluğu herkesten önce kendimizdeolmalı. Aslında bu ikisi, beden sağlığımız ve zihin sağlığımız, birbirindenayrı düşünülmemeli

Psikiyatritarihine bakarsak zihin sağlığını kaybetmiş olanların nasıl acımasızca'tedavilere' maruz kaldıklarını görürüz. Beyne yapılan lobotomi,elektroşok gibi girişimlerin son bulması çok yakın zamanlarda, 70'lerde oldu.Ondan sonrasında ise özellikle depresyon tedavisine damgasını vuran yeni nesilantidepresanlar oldu. Ancak artık serotonin eksikliğini tamamlama ilkesiüzerine kurulan bu tedavi yaklaşımının da rafa kaldırılma zamanı geldidiyebiliriz. Tabii ki dünyada en çok reçete edilen ilaçlardan olanantidepresanların ardında öyle bir ekonomi var ki, bu kolay olmayacak.

Bazıpsikiyatrist veya psikologlara göre çözüm psikoterapide. Evet psikoterapisonucu çözümlenen sorunların tekrarlama olasılığı ilaç tedavilerine göre dahadüşük. Ancak mutlaka çözüme ulaştırılamayan vakalar duymuşsunuzdur. Günümüzünbütüncül yaklaşımıyla düşünürsek öncelikle vücudun biyokimyasal dengesizlikleridüzeltilerek bedensel ve zihinsel sorunlara, hastalıklara çare bulunabilir. Buda ancak beslenme, vücudun mikro besin eksikliklerini giderme, stres yönetimi, düzenliegzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkün olabilir. Bu yaşam tarzıdeğişikliklerini hayata geçirdikten sonra alınacak psikoterapi sorunları gerigelmemek üzere çözümleyebilir.

İşteKelly Brogan bu kitabı ile bir psikiyatrist olarak depresyon tedavisine yepyenibir yaklaşım getiriyor. Üstelik de doktorlara yönelik yazılmamış, depresyondanmuzdarip olanların kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenerekuygulayabilecekleri yaşam tarzı değişikliklerini ayrıntılarıyla anlatıyor vebir aylık örnek bir beslenme planı da veriyor. Bu kitabı okuduktan sonrazihninize sahip olabileceksiniz! Umarım bu kitap tüm psikiyatristlere ulaşır vetedavi yaklaşımlarını gözden geçirmelerini sağlar. Aynı şekilde meslektaşımpsikologlar için de umarım düşüncelerinde yeni ufuklar açar.

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı: 350

En / Boy: 13,50 x 21,00 cm

Kağıt Cinsi: 2.Hamur

Basım Tarihi: Eylül 2020