Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık - Zümra Atalay
Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık
Zümra Atalay
Format: Kitap
Barkod: 9786257032384
Cilt Durumu: Ciltsiz
Ürün Tanıtımı
Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir!
Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de.
Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde; istersen kendi başına okuyabilirsin. Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir, hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin.
Özellikler
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı: 64
En / Boy: 19,50 x 24,00 cm
Kağıt Cinsi: 1. Hamur
Basım Tarihi: Aralık 2020