Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.

- Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları.

- Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik.

- Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.

- İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi.

- Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler.

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı:144

En / Boy: 19,5 x 26,00 cm

Kağıt Cinsi: 2. Hamur

Basım Tarihi: Aralık 2016

Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!

Yorum Yaz

Bu ürünün fiyat bilgisi, resim, ürün açıklamalarında ve diğer konularda yetersiz gördüğünüz noktaları öneri formunu kullanarak tarafımıza iletebilirsiniz.
Görüş ve önerileriniz için teşekkür ederiz.

Ürün resmi kalitesiz, bozuk veya görüntülenemiyor.

Ürün açıklamasında eksik bilgiler bulunuyor.

Ürün bilgilerinde hatalar bulunuyor.

Ürün fiyatı diğer sitelerden daha pahalı.

Bu ürüne benzer farklı alternatifler olmalı.

Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi - Leigh Brandon

Tavsiye Et