Tükendi
Gelince Haber VerObsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız içinRehberiniz
Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick
Psikonet Yayınları
| Format: | Kitap |
|
|
| Barkod: | 9786056950476 |
|
|
| Cilt Durumu: | Ciltsiz |
|
|
Ürün Tanıtımı
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız içinRehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcıtakıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tamanlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerdenkaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu vezor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB’libirçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli biryaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliğikanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmayabaşlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
Özellikler
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı: 488
En / Boy: 13.50 / 19.50 cm
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Basım Tarihi:Nisan 2020
Baskı Sayısı: 1
v
