Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Sepetim

Öz Şefkatli Farkındalık - Christopher K. Germer

Ürün Kodu : 462355
Barkod Kodu : 9786056812378
159,60 TL
228,00 TL
%30 İndirim

Öz Şefkatli Farkındalık

Christopher K. Germer


Format: Kitap

Barkod: 9786056812378

Cilt Durumu: Ciltsiz


 

Ürün Tanıtımı

'Acıkızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir vekaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acıiçin duygusal bir açık alan yaratır.”

 

'Neşelen.”'Bu kadar abartma.” 'Kendin için üzülmeyi bırak.” 'Her şeyi berbat etme.”

 

Tedirgin,üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirelsesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorluduyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?

 

Dr.Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibigörünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek veutanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatlekarşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece veanlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıluygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.

 

KlinikPsikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndepsikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkatkonularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimlervermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve FarkındalıkMerkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer,uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncüolmuştur.

 

 

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı:336

En / Boy: 13,50 x 21,00 cm

Kağıt Cinsi: 2.Hamur

Basım Tarihi: Kasım 2018

 

 

 

 

Garanti Bilgisi
0
Benzer Ürünler
Seçilenleri Karşılaştır
Kararı Ben Veririm - Esra Ezmeci - Destek Yayınları %25
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Atomik Alışkanlıklar - James Clear - Pegasus Yayınları - Pegasus Yayınları
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Dinle, Küçük Adam - Wilhelm Reich - Cem Yayınevi %30
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Yetişin Çocuklar - Selçuk Şirin - Doğan Kitap - Doğan Kitap %15
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
İnsan Her Koşulda - Ayşe Bilge Selçuk - Destek Yayınları - Destek Yayınları %25
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Korku Sal Cesur Desinler - Yankı Yazgan - İnkılap Kitabevi %25
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Bağışlanan Terapi - Irvin D. Yalom - Pegasus Yayınları - Pegasus Yayınları
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
Iyi Toplum Yoktur - İthaki Yayınları
Hızlı Gör Karşılaştır
Sepete Ekle
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.