Tükendi
Gelince Haber VerSporda Başarı veDayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi
Leigh Brandon
Format: Kitap
Barkod: 9786055381714
Cilt Durumu: Ciltsiz
Ürün Tanıtımı
Vücudununegzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı vedayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans vegörsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyipozisyonları.
-Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik.
-Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylıanatomik çizimler.
-İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasındakullanılan kasların listesi.
-Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğinizegzersizler.
Özellikler
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı:144
En / Boy: 19,5 x 26,00 cm
Kağıt Cinsi: 2.Hamur
Basım Tarihi: Aralık 2016
