Tükendi
Gelince Haber VerFark Et Düşün HissetYaşa
Kendi KendinePsikoterapi Rehberi
Prof. Dr. M. HakanTürkçapar
Format: Kitap
Barkod: 9786051735337
Cilt Durumu: Ciltsiz
Ürün Tanıtımı
-Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir?
-Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz?
-Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz?
-Duygularımız aslında nelere işaret eder?
-Üzüntü ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?
-Panik bozukluğu, agorafobi, sosyal kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu neden ortayaçıkar?
-Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir?
-Yaşamımızı zorlaştıran temel bilişsel özellikler nelerdir?
-Beynimizin gelişimiyle ruhsal rahatsızlıklarımız arasında nasıl bir bağlantıvar?
-Neleri değiştirebiliriz, neleri değiştiremeyiz?
-Duygu ve düşüncelerimizi nasıl takip etmeliyiz?
-İyi iletişimin özellikleri nelerdir ve iyi yaşama katkısı nedir?
-Bilişsel Davranışçı Terapi sorunlarımızı çözmemize nasıl yardımcı olur?
Türkiye’ninönde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ıntecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme aldığı Fark Et,Düşün, Hisset, Yaşa bu alanda Türkçe yazılan ilk bilimsel temelli 'kendikendine yardım” kitabı niteliğini taşıyor. Klinik rahatsızlık düzeyinde olmayankimi sorunları kişinin kendi kendine aşmasına yardımcı olmayı hedefleyen buçalışma, insan psikolojisine dair kimi bilgileri yaşamdaki karşılıklarıylabirlikte anlaşılır ve akıcı bir şekilde aktarıyor. 'İyi yaşam”ın ancak bireyinistek ve ideallerine uygun şekilde hareket etmesiyle mümkün olabileceğinedikkat çekerken, duygu ve düşüncelerimizin asıl anlamlarını araştırarakyaşamımızda karşılaştığımız ruhsal problemleri aşmamıza yardımcı olacak bir yolharitası çıkarıyor. Türkçapar’ın Kendi Kendine Psikoterapi Rehberiistemediklerinize odaklanıp vakit kaybetmek yerine isteklerinize odaklanarakyaşamınızı anlamlı hale getirmenize kapı aralıyor.
'Prof.Dr. Hakan Türkçapar bizlere iyi yaşamın sırlarını bilimsel bilgilere dayalı birşekilde sunuyor. Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa kişilerin yaşamlarındakarşılaştıkları zorlukları Bilişsel Davranışçı Terapi ilkeleriyle kendikendilerine çözümlemeleri için yol gösterici nitelikte… Hem akıcı diliyle hem sunduğudeğerli bilgilerle daha olumlu ve anlamlı bir yaşam sürmelerine katkısağlayacaktır. Kendisine bizlere kazandırdığı bu değerli kitap içinteşekkürlerimi sunuyorum.”
-Dr.Emel D. Stroup
Dr.Türkçapar, Bilişsel Davranışçı Terapi alanında yalnızca ülkemizin değil,dünyanın önde gelenlerinden. Farklı psikoterapi ekollerinde olsak da bu sonkitabında birtakım tanım farklılıklar dışında itiraz ettiğim hiçbir nokta yok.”
-Dr.Erol Göka
'HakanTürkçapar, bize gidişatını belirleyen düşünce/duygu/davranış üçgeninin heraşamasında kendimize yöneltmemiz gereken soruları nasıl soracağımızı öğretiyor.Bu soruları kendimize sormak ve yanıtlarını verme cesareti göstermekse bizekalıyor. Bir psikoterapist ancak bu kadarını yapabilir.Danışanlarıma/hastalarıma tavsiye edebileceğim bu kitabı kaleme aldığı içinHakan Türkçapar'a teşekkürler…”
-Dr.Alper Hasanoğlu
'Ülkemizdebilişsel davranışçı terapi ekolünün önde gelen isimlerinden olan Türkçapar,otuz yıla yaklaşan mesleki bilgi ve deneyimlerini bir bilgelik süzgecindengeçirip damıtıyor ve bir hayat kılavuzu haline getiriyor. Prof. Dr.Türkçapar’ın bu harikulade eserini daha iyi ve anlamlı bir hayatı arzulayanherkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”
-Prof.Dr. Kemal Sayar
Özellikler
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı:291
En / Boy: 13,50 x 21,00 cm
Kağıt Cinsi: 2.Hamur
Basım Tarihi: Ocak 2019
