Nefesin Şifa Veren Gücü - Richard P. Brown, Patricia L. Gerbarg

NefesinŞifa Veren Gücü

Stresive Kaygıyı Azaltmak, Konsantrasyonu Artırmak ve Duyguları Dengelemek İçin NefesÇalışmaları

RichardP. Brown, Patricia L. Gerbarg

Format: Kitap

Barkod: 9786057448200

Cilt Durumu: Ciltsiz

Ürün Tanıtımı

Kadimöğretilerin uzun yıllardır bildiği ve söylediği şeyi artık bilim de söylüyor:Nefesimiz, sinir sistemimizi, kim olduğumuzu ve nasıl bir hayat yaşadığımızıetkiliyor. Psikoloji ve genel olarak tıp dünyasında yakın zamana kadar yeriolmayan nefes çalışmalarının, sinir sistemini nasıl hızlı ve kolay şekildedönüştürebildiğini anlatan Nefesin Şifa Veren Gücü, okurları nefes farkındalığıyolculuğuna davet ediyor.

NefesinŞifa Veren Gücü’nün temel iddiası şu: Nefes farkındalığı, kişinin bedenine,zihnine ve hayatına denge getirmesinin en kolay ve en güçlü yollarındanbiridir. Bu kitapta yer alan nefes çalışmalarını öğrenmek ve uygulamak içinihtiyacınız olan şeyler, gün içerisinde kendinize zaman ayırmak ve kayıtlarıdinlemek için bir kulaklık. Zeynep Aksoy’un seslendirdiği kayıtlar, nefesfarkındalığı yolculuğunuzda yanı başınızda olacak ve böylelikle kitapta yeralan nefes çalışmalarını kolaylıkla hayatınıza katabileceksiniz.

NefesinŞifa Veren Gücü’nde yer alan, öğrenmesi ve uygulaması kolay nefes çalışmalarıile stresi ve kaygınızı azaltabilir, konsantrasyonunuzu artırabilir ve sinirsisteminizi, dolayısıyla duygularınızı dengeleyebilirsiniz.

Bukitapta Nefesin Şifa Veren Gücü ses kayıtlarını indirebileceğiniz bir QR kodubulacaksınız.Kitabın bölümlerinde, ses kayıtlarının nefes çalışmalarında nasılkullanılacağı açıklanmaktadır.

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı: 208

En / Boy: 13,50 x 21,00 cm

Kağıt Cinsi: 2.Hamur

BasımTarihi: Ekim 2021