Ketofasting: Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç - Can Çiftçi - Doğan Kitap

Ketofasting

Ketojenik Beslenme ve Aralıklı Oruç

Can Çiftçi

Doğan Kitap

Ürün Tanıtımı

Bir haftada beş kilo!

Börek çörek, abur cubur, istediğiniz her şeyiyiyerek, sporla falan uğraşmadan, detoks kürleriyle koltuğunuza yayılıptelevizyon izleyerek. Ne dersiniz? İzin verirseniz buraya bir gülücükbırakacağım. Çünkü bu şekilde hiçbir yere varamazsınız! Merak etmeyin, bu kitapsize bir başka mucize (!) diyet yöntemi sunmuyor. Zaten öyle bir yalanla vakitkaybetmenizi, sağlığınızı tehlikeye atmanızı hiç ama hiç istemem. Şimdi bunoktada kahramanımızı tanıtma vaktinin geldiğini düşünüyorum. Karşınızdaketofasting! Ketofasting aslında ketogenic ve fasting terimlerinin birleşimi.Ketogenic ya da Türkçe adıyla ketojenik diyet çok düşük karbonhidratlı beslenmesistemini, fasting ya da Türkçe adıyla oruç ise uzun süre aç kalınan beslenmesistemini ifade ediyor. Kendisi insanlık var olduğundan beri bilinen ve çoğuzaman tedavi amacıyla kullanılan iki farklı beslenme tipinin birleşimi. Buyöntemle bedeniniz kendi yağlarını yakıta dönüştürüyor. Bunu ise kan şekerinidevreden çıkarıp yağlardan keton üreterek yapıyor. Tabii aç kalınan süreiçerisinde otofaji mekanizması boş durmuyor. Bu şekilde hücreler içerisindedepoladığı hasarlı yapıları kullanarak hem sizi zayıflatıyor hem dehücrelerinizi temizliyor. Ketofasting’i bir yaşam biçimine dönüştürmenin bonusuise Alzheimer’dan kansere, diyabetten kronik inflamasyona kadar pek çokhastalıktan korunmak ve yaşlanmayı geciktirmek. Daha ne olsun!

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı: 208

En / Boy: 14.00 / 21.00 cm

Kağıt Cinsi: 2. Hamur

Basım Tarihi: Mayıs 2019

Baskı Sayısı: 1