Sirkadiyen Beslenme - Ayşegül Çoruhlu

Sirkadiyen Beslenme

Ayşegül Çoruhlu

Ürün Tanıtımı

Saate bakıp zamanın çok hızlı geçtiğindenyakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçekzaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir. Vücudun biyolojik saatini ölçenbu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur.Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA’dadahi birer iç saat vardır. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç vardır? Vücuttakimilyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesişarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demekhastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir.Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordubozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa hızlıyaşlanırız. İç saat bozulursa hızlı kilo alırız… Evet, sağlıklı beslenmede neyiyeceğimize yeterince vurgu yapıldı. Ancak asıl mühim soru, 'Ne zaman yiyeceğiz?”sorusudur… Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir 'zaman” meselesidir.'Sirka” etrafında, 'diem” gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerineuygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hızlıyaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmibozmanın bedeli kilo almaktır. amanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yenikonusudur.

Sirkadiyen tıbba hoş geldiniz!

Özellikler

Basım Dili: Türkçe

Sayfa Sayısı: 180

En / Boy: 14.00 / 21.00 cm

Kağıt Cinsi: 2. Hamur

Basım Tarihi: Mayıs 2019